Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

6 obiceiuri nesanatoase ale femeilor

Barbatilor le plac femeile independente, ingrijite, pline de viata, inteligente dar mai ales cele atragatoare! Inca din cele mai vechi timpuri ale omenirii, femeile in special, au acordat o importanta majora asupra felului in care arata. Pana la urma aspectul pe care il afisam este ca o carte de vizita pentru fiecare dintre noi.

Prea putina lume constientizeaza chinurile la care femeile sunt supuse si pe care le indura doar pentru a arata bine. Intotdeuna in spatele unei aparitii de Hollywood se ascund cateva pericole pe care le ignoram. De obicei aceste pericole fac parte din ritualul nostru zilnic de ingrijire, din stilul de viata pe care fiecare dintre noi ni l-am creat. Cel mai grav insa, este faptul ca nu le luam in seama, ba chiar dimpotriva, ni se par gesturi inofensive. Corectarea acestor greseli nu necesita efort ci mai degraba vointa si dorinta de autocontrol. Hai sa vedem care sunt cele 6 obiceiuri nesanatoase!

obiceiuri nesanatoase ale femeilor

1. Somnul insuficient
Atunci cand nu ne odihnim si nu dormim suficient nici nu vom avea vitalitatea pe care o dorim. Somnul insuficient se afla in topul acestei liste a obiceiurilor autodistrugatoare. Ceea ce e mai grav, e ca acest obicei are consecinte imediate care nu sunt deloc de neglijat, printre care se numara:
- irascibilitatea
- depresia
- incapacitatea de concentrare
- oboseala.
O greseala la fel de frecventa este gandul ca putem recupera orele de somn in zilele libere sau mai lejere. Este doar o amagire deoarece enegia odata pierduta se reface greu si cu siguranta nu mai revine. Da, iti incarci bateriile cum s-ar spune, dar nu uita ca ele deja sunt descarcate de multa vreme. Este deja cunoscut faptul ca pe timpul somnului organismul nostru se regenereaza iar faptul ca nu ii oferi timpul necesar sa se refaca, il va distruge considerabil.

Daca doresti sa fii fresh pentru a doua zi, ai nevoie neaparata de somn!
S-au efectuat studii prin care s-a demonstrat ca somnul are un efect benefic asupra pielii, in special intre orele 22-23 deoarece atunci productia de colagen si elastina este mai mare si constituie adevarate arme impotriva ridurilor.

Ce efecte are o noapte alba asupra sanatatii?
O noapte de acest gen nu va avea efecte negative pe termen lung si nici nu va crea probleme de sanatate majore. Chiar si asa, pe termen scurt efectele negative asupra sanatatii noastre ar fi:
- dezechilibrul hormonal
- afectiuni cardiace
- diabetul
- uratirea aspectului pielii.

De asemenea si pozitia in care dormim are un rol important. Daca dormi pe burta sau pe o parte, urmarile negative nu vor intarzia sa apara. Aceste pozitii forteaza pielea de pe fata sa stea ore intregi incretita ceea ce in timp va duce la aparitia ridurilor. Un sfat prielnic ar fi acela de a te asigura ca dormi cel putin 7-8 pe noapte si daca se poate, pe spate.

2. Tocuri inalte
Inca de pe vremea in care merg la gradinita, fetele dau ocazional navala in garderoba mamelor unde incearca fel si fel de vestimentatii, favoritii fiind, bineinteles, pantofii cu toc. Astfel de incaltari ajuta persoanele sa para mai inalte, sa para impunatoare, sunt de cele mai multe ori la moda sau sunt cerute intr-un anumit cod vestimentar. Incepem de la un toc de 3 cm pana la unul de 12 cm, uneori poate chiar si mai mult. Poate ca aratam bine, insa tocurile reprezinta un adevarat calvar pentru articulatiile picioarelor dar si pentru coloana vertebrala pe care o fortam de-a dreptul sa stea intr-o anumita pozitie. SFAT: evita cat de mult posibil sa porti tocuri, in special atunci cand stii ca ai mult de mers sau de stat in picioare.

4 activitati zilnice care duc la durerile de spate

3. Infometarea
Curele de slabire rapide si drastice sunt la ordinea zilei pentru reprezentantele sexului frumos care vor rezultate vizibile intr-un timp cat mai scurt posibil. Dar sa nu uitam de efectele asupra sanatatii noastre. Nutritionistii considera aceste cure de slabire rapide ca fiind cel mai distructiv mod in care putem slabi. Nici kilogramele in plus nu inseamna o sanatate mai buna, asadar e bine totusi sa nu cadem in extreme. In ceea ce priveste dietele de slabire, pe termen scurt se poate instala o stare de slabiciune sau de nervozitate. Daca aducem in discutie un termen lung, organismul nostru va fi supus rigorilor unei diete prea severe in care vor suferi: ficatul, stomacul, rinichii sau chiar vezica urinara. Pe langa aceste organe afectate, se vor crea de asemenea dezechilibre metabolice, tulburari de menstruatie si se poate instala chiar si depresia. Atunci cand alegi sa urmezi o dieta consulta un specialist in nutritie pentru a nu-ti pune sanatatea in pericol.

Cum sa slabesti cu oglinda din bucatarie

4. Pantaloni prea stramti
O greseala foarte des intalnita in special in randul adolescentelor. De ce reprezinta asta un pericol ce nu trebuie neglijat? Explicatia e una foarte simpla: lenjeria intima realizata din fibre sintetice si patalonul mulat foarte mult pe corp va impiedica circulatia aerului, va mentine caldura si umiditatea din zona intima ceea ce va duce la infectia cu Candida Albicans. Din aceasta cauza este bine sa porti numai lenjerie din bumbac si sa eviti bineinteles pantalonii foarte stramti, oricat de la moda ti s-ar parea sau oricat de bine ai arata in ei.


5. Exfoliere frecventa
Exfolierea este o metoda de indepartare a celulelor moarte din straturile superficiale ale pielii. In urma unei astfel de actiuni vom beneficia de o intinerire a tenului, ii vom reda strulucirea, indepartam ridurile sau acneea unde este cazul si vom putea estompa cuperoza. Insa daca exfolierea se va face frecvent, riscam ca pielea sa devina mult mai sensibila decat ar trebui si riscam sa o predispunem contaminarii, datorita stratului protector care este indepartat. Pentru pielea blanda este benefica o exfoliere blanda, suficienta la 2 saptamani. Daca ai un ten gras poti sa o faci si saptamanal dar nu mai des.

6. Picior peste picior
O pozitie comoda si decenta insa care atrage dupa ea si efecte negative cum ar fi:
- cresterea tensiunii arteriale
- riscul formarii varicelor
- deformari de coloana
- celulita
Aceasta din urma este efectul blocarii toxinelor sub piele, a unei circulatii a sangelui defectuoase. Din fericire este un obicei la care poti sa renunti fara prea mult efort iar daca nu poti renunta, schimba-ti pozitia o data la 10-15 minute.
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu:

0 comentarii :

Trimiteți un comentariu