Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

5 beneficii ale dusurilor reci

beneficii ale dusurilor reci
Multa lume fuge de dusurile reci cum fuge... pacatosul de tamaie. De obicei, atunci cand cineva trebuie sa faca un dus rece, este fie datorita caldurii de afara, fie pentru ca nu are apa calda, iar in Romania nu este ceva neobisnuit. Oricum ar fi, dusurile reci in general, nu sunt ceva programat.

Noi va anuntam ca ar trebui sa fie! Dusurile reci iti fac foarte bine la sanatate! Iata care sunt cele cinci beneficii ale dusurilor reci.

1. Dusurile reci ard grasimea
Exista doua tipuri de grasimi in corpul tau. Grasimile bune si grasimile cele rele, evident. De cea rea incercam sa scapam cat putem de mult. In general aceasta se acumuleaza datorita unei alimentatii inadecvate si nesanatoase, sau a lipsei de miscare. Cealalta grasime, acea grasime bune, are rolul de a mentine corpul cald atunci cand dam de frig. Acest tip de grasime se activeaza atunci cand simte frig si incepe sa arda grasimi pentru a incalzi corpul.

2. Dusurile reci refac mai bine corpul dupa exercitiu
Atletii fac adesea dusuri reci, dupa un efort fizic depus, mai indelungat. Acestia fac chiar dusuri cu gheata, insa dumneavoastra nu trebuie sa duceti totul la extrem, in special daca nu aveti corpul obisnuit cu asemenea temperaturi. Asadar, daca doriti ca in ziua urmatoare sa nu aveti o febra musculara atat de agonizanta, faceti un dus rece. Acest pas este si cheia unui corp perfect, in timp record.

3. Dusurile imbunatatesc vigilenta
Nu te simti putin ametit atunci cand te dai jos dimineata din pat? Toata lumea se confrunta cu aceasta stare. Iti recomandam sa faci un dus rece inainte sa mergi la serviciu. Bataile inimii tale vor creste, odata luat contactul cu apa rece, si astfel vei avea mai multa energie pentru o noua zi ce te asteapta.

4. Imbunatatesc circulatia si intaresc imunitatea
Sistemul imunitar al oamenilor care fac dusuri reci in mod frecvent, este unul mult mai puternic. In general, aceste persoane se racesc mult mai rar decat alte persoane. De asemenea, dusurile reci imbunatatesc si circulatia sangelui, ceea ce ajuta in cazul persoanelor ce sufera de hipertensiune.

5. Un par mai frumos si o piele mai stralucitoare
Daca vrei sa scapi de acnee, dusurile reci ar putea sa iti fie de folos. Apa fierbinte iti usuca pielea in timp ce apa rece iti inchide cuticulele si porii. Pe cap iti recomandam sa nu folosesti apa foarte rece, dar nici apa foarte fierbinte. O temperatura medie ar fi recomandata.
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu:

0 comentarii :

Trimiteți un comentariu