Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Cum te detoxifici dupa o petrecere

cum sa te detoxifici dupa o petrecereDaca tii la sanatatea ta, cu siguranta stii ca o petrecere te poate afecta in mai multe privinte: atat emotional, fizic, cat si din punct de vedere al sanatatii. In general, la petreceri tindem sa consumam multe alimente amestecate, sa consumam ce nu se cuvine si sa ne agitam, ingreunand procesul sistemului nostru digestiv.
Pentru a nu fi afectata sanatatea, iata ce trebuie sa faci dupa o petrecere, pentru a te detoxifica.

Bea apa calda
O metoda foarte buna pentru a te detoxifica, este sa bei apa calda in timpul zilei. Aceasta va elimina toxinele din corp si te va ajuta de asemenea sa elimini si kilogramele in plus, acumulate in ultima vreme.

Bea 5-6 cesti de ceai verde
Cunoscut ca fiind un oxidant natural foarte puternic, ceaiul verde ne curata corpul din interior, facandu-ne de asemenea si pielea mai sanatoasa si mai fina. Ceaiul verde curata toxinele din corp, dar trebuie avut grija pentru ca un consum ridicat, precum aceste 5-6 casti, pot provoca insomnii, intrucat acesta are efect similar unui energizant. Beneficiile pliculetelor folosite de ceai verde
Stai departe de prajeli si de dulciuri
Incearca sa stai departe de tot ce inseamna mancare grea sau de fast food. De asemenea, incearca sa stai departe si de orice feluri de dulciuri. Daca iti este pofta pe ceva anume, poti consuma fructe, sunt mult mai sanatoase si nu reprezinta un pericol. Este necesar sa respecti aceasta regula, pentru ca altfel acest intreg proces de curatare a corpului, nu ar mai avea niciun sens.

Fa miscare
Este necesar sa faci suficienta miscare in aceasta perioada, pentru ca toxinele se elimina si prin transpiratie. Incearca sa iti faci un program de care sa te tii cu atentie. Daca nu esti mare fan al miscarii, poti recurge la o plimbare de 30-60 de minute. Top 20 beneficii ale unei plimbari
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu:

0 comentarii :

Trimiteți un comentariu