Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Cum sa te lasi de fumat

cum te lasi de fumat

Vrei sa te lasi de fumat dar nu stii cum? Iata cateva solutii eficiente, incercate si de altii.

Persoanele care fumeaza tutun o fac fie de placere, fie pentru ca la un moment dat in viata, au cedat unei slabiciuni sau au dorit sa se afirme intr-un mod sau altul. Problema ar fi ca odata instalat acest drog in corp, creierul va cere din nou si din nou o realimentare. Pe langa faptul ca sunt foarte periculoase pentru sanatate si ca mananca ani buni din viata noastra si a celor din jur, in special a copiilor, tigarile sunt si foarte scumpe. Haideti sa descoperim care sunt metodele prin care putem sa ne usuram viata, atunci cand dorim sa renuntam la fumat.

1. Mesteca guma
Cu siguranta ai observat in cercul tau de prieteni ca atunci cand cineva doreste sa renunte la fumat, mesteca mult mai multa guma ca de obicei. Multi ajung sa mestece chiar acele gume cu nicotina, insa gustul nu este unul tocmai placut. Pentru a reusi sa nu cazi prada tentatiei, atunci cand organismul iti cere sa fumezi, mesteca o pastila de guma normala, fara zahar, pana cand senzatia si dorinta de fumat va trece.

2. Inscrie-te intr-un program
Exista numeroase grupuri pentru cei care doresc sa renunte la tutun, alcool sau droguri. Acolo, oamenii se reunesc in mod constant, la un anumit numar de zile, si impartasesc experientele prin care au trecut. Iti va fi mult mai usor sa renunti la fumat daca vei vedea ca si altii se confrunta cu aceleasi probleme ca tine.

3. Apeleaza la un prieten
Daca metoda de la numarul 2 nu functioneaza, apeleaza la un prieten fumator si spune-i ca vrei sa te lasi de fumat. Poate ca acesta ar fi un imbold si pentru el sa se lase de fumat, iar daca va apucati impreuna, sansele pentru a reusi sunt mult mai mari.

4. Metode alternative
Daca niciuna din metodele de mai sus nu functioneaza, poti apela la terapii speciale. Poti sa consulti hipnoterapeuti, sa mergi la acupunctura, sa optezi pentru o baie spa sau sa bei ceaiuri din plante. Exista numeroase ierburi care te pot ajuta sa iti controlezi dependenta de tutun.

Citeste si: Cum sa te flasi de fumat in 10 pasi
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu:

0 comentarii :

Trimiteți un comentariu