Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

10 beneficii ale bailor SPA

10 beneficii ale bailor spa

1. Imbunatatesc sanatatea cardiovasculara
Atunci cand va scunfundati in apa pana la gat, oferiti de fapt inimii voastre un mic antrenament. Asta se intampla deoarece apa pune presiune pe corp, ceea ce inseamna ca va creste volumul cardiac. Mai exact, atunci cand va scufundati in apa, inima dumneavoastra lucreaza mai mult ca de obicei, ceea ce duce la o inima sanatoasa pe termen lung.

2. Ajuta la somn
Apa fierbinte stimuleaza relaxarea, care stimuleaza somnul. Atunci cand va asezati intr-o cada cu apa fierbinte, caldura apei va va relaxa muschii si va elibera tensiunea. Dupa o baie fierbinte va veti simti mult mai obositi dar si mai relaxati in acelasi timp, putand sa dormiti mai bine. Cu toate acestea, aveti grija sa nu adormiti in baie intrucat ar fi o idee tare proasta.

3. Diminueaza durerile
Apa fierbinte in general relaxeaza muschii, dupa cum am precizat si mai sus. Asta inseamna ca va ameliora si durerile venite in urma unor intinderi sau julituri. Daca aveti dureri mari si nu e din cauza vreunui os rupt, scufundati-va acea parte in apa fierbinte si veti observa diferenta.


4. Scad nivelul tensiunii arteriale
Diverse studii, de-a lungul timpului, au demonstrat ca statul in apa poate scadea tensiunea arteriala. De aceea, baile fierbinti sunt ideale pentri cei ce sufera de probleme cu inima sau de hipertensiune. Desigur, daca stiti ca aveti probleme cu inima, consultati un doctor inainte sa va bagati in apa foarte fierbinte, intrucat ati putea sa va agravati problema medicala.

5. Folositoare in cazul diabeticilor si in cazul celor care vor sa slabeasca
Un alt studiu amanuntit a demonstrat ca oamenii care sufera de diabet si iau parte la bai spa regulate, isi reduc nivelul de zahar din sange pana la un nivel normal. De asemenea, s-a constatat ca oamenii care luau parte la bai spa, 6 zile pe saptamana, timp de o luna, slabeau in acea luna aproximativ 2 kilograme, fara sa faca vreun efort, sau sa schimbe ceva in dieta lor.

6. Reduc stresul
Statul in apa fierbinte relaxeaza atat corpul cat si mintea. Oamenii care practica inotul sau merg constant la spa, sunt mult mai sanatosi, mai calmi si mai relaxati.

7. Curata corpul
Caldura ajuta la desfacerea porilor, ceea ce este un lucru benefic, in special intr-o baie spa, care are apa curata. Atunci cand porii se deschid, apa poate intra mai usor si poate scoate afara mizeria sau toxinele infiltrate. Rezultatul reprezinta o senzatie de prospetime si o piele mai frumoasa.

8. Reduc durerile de cap
Pe langa reducerea tensiunii si instalarea relaxarii in corp, baile spa ajuta si atunci cand dorim sa scapam de migrene. Vasele de sange se dilata, iar asta inseamna ca presiunea din capul dumneavoastra va disparea, ceea ce va duce la o relaxare a muschilor capului si la disparitia migrenei. Baile spa sunt ideale pentru cei ce sufera de migrene sau dureri de cap.

9. Imbunatatesc increderea de sine
Atunci cand va simtiti bine, aveti ganduri mai bune, mai calme. Atunci cand sunteti relaxati, sunteti mai siguri pe dumneavoastra. O baie fierbinte, buna, inainte de un eveniment important, va poate relaxa si oferi o senzatie de incredere necesara, pentru a excela.

10. Scapa de griji
Anxietatea este o problema cu care se confrunta multi oameni. O baie buna si fierbinte ne poate scapa de grijile acumulate, facandu-ne sa fim mai curajosi si mai puternici in confruntarea cu lucrurile care ne supara. Cu siguranta, o singura baie nu va face minuni dar rezultatele se pot observa dupa cateva sedinte.

Stim cu totii ca saloanele SPA sunt scumpe, dar la fel de bine poti face si acasa, o baie fierbinte, sau de ce nu, fa-ti un centru SPA la tine acasa.
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu: