Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Beneficiile nestiute ale apei

bei suficienta apaApa. Apa este peste tot si reprezinta o necesitate a existentei. Cu toate acestea, multi oameni nu iau apa foarte in serios. Este stiut faptul ca o persoana poate trai chiar si pana la o luna, fara hrana, dar fara apa poate trai maximum o saptamana.

Apa este esentiala traiului nostru, deoarece aproximativ 60% din greutatea corpului nostru, o reprezinta apa. Fiecare sistem din corp are nevoie si functioneaza pe baza de apa. Plamanii expectoreaza intre 2 si 4 pahare de apa pe zi, datorita respiratiei. Atunci cand transpiram, se mai adauga inca un pahar. Cate un pahar de apa se mai adauga si fiecarui proces de urinare.

Semne ale dezhidratarii: Sete excesiva, oboseala, dureri de cap, gura uscata, urinare putina sau deloc, slabiciune musculara, ameteala.

Avantajele consumului de apa

- Reduce piatra de la rinichi, pastrarea articulatiilor lubrifiate si reduce aparitia racelii sau a gripei.
- Pastreaza sanatos sistemul digestiv.
- Este un remediu natural pentru o piele mai frumoasa si mai stralucitoare. Actioneaza ca un purificator, prin eliminarea toxinelor din corp. Ofera pielii elasticitatea de care are nevoie, de aceea unele femei au pielea mai uscata, pentru ca nu consuma suficienta apa.
- Apa calda cu lamaie face minuni atunci cand doriti sa slabiti.
- Oamenii cred ca trebuie sa bem apa doar cand simtim nevoia, de exemplu atunci cand am terminat de mancat sau suntem obositi, ceea ce este gresit. Trebuie sa bem apa pentru a avea energie si vitalitate, iar consumul apei nu e recomandat inainte, in timpul sau dupa masa.
- Lupta atat cu durerile de cap cat si cu infectiile.
- Sangele transportul oxigenul inspre muschi, pentru diferite activitati. Insuficienta oxigenului din sange da nastere acidului lactic, ce cauzeaza crampele. Apa ajuta prin alimentarea permanenta a sangelui, cu oxigen.
- Un corp hidratat inseamna eliminarea unei urine de culoare deschisa (galben deschis). Un corp nesanatos si nehidratat suficient, reprezinta o urina mai inchisa la culoare, inspre maro.
- Apa ajuta la eliminarea chimicalelor din corp. Fara apa, acele chimicale raman in interior, cauzand diverticulita sau chiar constipatie.
- Apa este recomandata si femeilor care sunt in perioada ciclului menstrual
- Respiratia urat mirositoare este un semn al insuficientei apei in corp. O gura uscata inseamna o gura plina de bacterii, care nu au fost indepartate de catre apa.

Ca sa aveti un corp sanatos, va recomandam sa consumati zilnic un minimum de doi litri de apa, echivalentul a opt pahare.
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu: