Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

5 beneficii ale rosiilor

Te feresti cat poti de mult de fiecare data cand e vorba de o supa de rosii? Ar trebui sa stii ca rosiile sunt pline de nutrienti si antioxidanti care ajuta sa combati o serie de boli si sa te mentii in forma. Iata care sunt cele cinci beneficii ale rosiilor:

Imbunatatesc vederea
Vitamina A, prezenta in rosii, ajuta la imbunatatirea campului vizual si previne nictalopia sau degenerescenta maculara.

Ajuta la lupta cu cancerul
Bazandu-se pe anumite studii, cercetatorii sustin ca rosiile contin o cantitate mare a antioxidantului numit licopina, care reduce riscul de cancer, in special a celui de plamani, stomac si de prostata.

Mentin sangele sanatos
Cercetatorii spun ca o singura rosie poate oferi 40% din cantitatea zilnica de Vitamina C. De asemenea, rosia contine vitamina A, potasium si fier, necesare pentru pentru sanatatea sangelui. Vitamina K, pe care o contine de asemenea, are un rol important in circulatia sangelui.

Reduc riscul bolilor cardiovasculare
Licopina din rosii va protejeaza de bolile inimii. Consumul regulat de tomate va reduce nivelul colesterolului si a trigliceridelor din sange, reducand astfel depunerea grasimilor pe vasele de sange.

Bune pentru digestie
Consumul zilnic de rosii previne constipatia si diareea in timp ce mentine sanatos sistemul digestiv. De asemenea, reduce riscul de icter si elimina toxinele din corp.


Citeste si: 3 tipuri de legume care sunt mai sanatoase cand sunt fierte
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu: