Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Cum sa ai un corp perfect, in timp record

Cum sa ai un corp perfect intr-un timp record? Acum poti avea un corp perfect in doar 21 de zile cu ajutorul unor exercitii care fac minuni.
In doar 3 saptamani vei avea un corp pe care toti ni-l dorim, daca urmezi in totalitate sfaturile pe care ti le propunem. Dupa 3 saptamani de activitati fizice realizate zilnic, vei constata ca acel corp perfect la care visezi, nu va ramane doar un vis, va deveni  realitate.
Exercitiile trebuie obligatoriu facute de doua ori pe zi, de preferinta dimineata si seara, inclusive dupa cele 3 saptamani pentru a te mentine. Asadar, sa nu mai pierem timpul sis a ne apucam de treaba.

Regulile pentru a avea un corp perfect!
- Exercitiile descrise in planul de mai jos trebuie realizate de 2 ori pe zi
- Respirati profund! Inspirati pe nas si expirati pe gura.
- Intre exercitii trebuie facute  scurte pauze, iar miscarile bruste nu sunt bune pentru rezultate.
- Dupa exercitii trebuie sa faceti un dus rece. Apa rece evita pierderea de energie din corp si tonifica muschii.
- Daca aveti probleme de sanatate, trebuie sa consultati un medic inainte sa va apucati.
- Pe langa seriile de exercitii, trebuie sa aveti o alimentatie sanatoasa, fara prea multe grasimi.

Cand sa faceti exercitiile:
- Dimineata cand va treziti, inainte de micul dejun.
- Seara inainte de cina.
- Dupa trei saptamani, renuntati in weekend la exercitii, dar inainte le faceti zilnic.


           
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu: