Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

5 alimente de evitat, vara!

Odata cu venirea verii si incalzirea fireasca a temperaturii de afara, creste si caldura corpului. Acest lucru va poate face sa va simtiti incomfortabili, obositi, poate cauza insomnii si nici la lucru sau la scoala nu va veti putea concentra.

In timp ce a bea multa apa este ceva crucial, trebuie sa aveti grija si la ce mancati pentru a ramane sanatosi pe timp de vara.
Iata cateva alimente ce ar trebui evitate!

Condimentele iuti: Cu siguranta va plac si dau un gust mult mai bun mancarurilor pe care le consumati, dar totodata acestea va vor si incalzi corpul mult mai tare.

Fructele de mare: Aceste alimente, consumate vara, cand temperatura corpului este mai ridicata, pot produce probleme digestive si diaree.

Mancarea uleioasa de fast food: Evitati cat puteti de mult burgerii, cartofii prajiti sau alte alimente de acest gen.

Ceaiul si cafeaua: Aceste bauturi va vor creste temperatura corpului si totodata va vor deshidrata corpul datorita zaharului din ele (asta in cazul care le consumati cu zahar). Daca doriti sa le consumati, folositi cat de putin zahar puteti.

Sosurile: Un sos de branza este de evitat. Acesta are undeva la 350 de calorii si in urma consumarii lui veti simti senzatia de balonare. Majoritatea sosurilor au prea mult glutamat monosodic si sare, ceea ce nu e bine, mai ales vara. Va recomandam sa apelati la mancarurile naturale, cum ar fi fructele si legumele proaspete.
Distribuie pe Google Plus

Te-ar putea interesa si:

    Lasa un comentariu: